По достижении определенного возраста мы начинаем воспринимать разнообразные недомогания как норму. На жалобы нам отвечают – ну, а чего же вы хотите, не молодеем, а стареем… Между тем, возраст, прописанный в паспорте, и возраст биологический различаются. Можно быть и в тридцать лет развалиной, а можно и в семьдесят с плюсом сохранять хорошую физическую форму и ясный ум. Нужно просто знать, от чего зависит активное долголетие.
Скажи мне, что ты ешь
Аппетит – отличный индикатор биологического возраста нашего организма. Если нам периодически хочется есть – отлично. Есть еще порох в пороховницах. Правда, есть риск перепутать здоровое желание покушать с привычкой жевать всегда и везде. Но это отдельная тема.