Маска и антисептик своими руками: советы от доктора Иванова

0
70

О коронавирусе просто. Почему не нужно паниковать, каковы главные симптомы болезни, когда это закончится

За последние недели ситуация с коронавирусом стала одной из самых обсуждаемых тем в мире. Школьники отправились на каникулы раньше, вузы перешли на дистанционное обучение, и тысячи людей оказались заперты в своих домах из-за карантина. Действительно ли вирус так страшен? Каковы его последствия? Что нужно делать, чтобы избежать заражения? На эти вопросы отвечает в своей статье постоянный автор «БИЗНЕС Online», доктор Александр Иванов.

Для детей и людей среднего возраста вирус не страшнее насморка. У детей вирус вовсе может протекать бессимптомно

Для детей и людей среднего возраста вирус не страшнее насморка. У детей вирус вовсе может протекать бессимптомно. Фото: pixabay.com

ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЛЮДЕЙ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА ВИРУС НЕ СТРАШНЕЕ НАСМОРКА

По данным ВОЗ, коронавирус наиболее опасен для людей старшей возрастной категории (65 лет и старше). Пожилые люди, как правило, имеют букет хронических заболеваний, которые могут на фоне вируса обостриться и даже привести к летальному исходу. Для детей и людей среднего возраста вирус не страшнее насморка. У детей вирус вовсе может протекать бессимптомно. Думаю, что основная причина смертности в Европе — пожилое население, которое активно и много путешествует.

Основные ворота проникновения вируса — слизистые носа, глаз и глотки. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, но меньше, чем другие виды вирусов, например тот же грипп

Основные ворота проникновения вируса — слизистые носа, глаз и глотки. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, но меньше, чем другие виды вирусов, например тот же грипп. Фото: pixabay.com

ЧТОБЫ ЗАРАЗИТЬ ВАС, БОЛЬНОЙ ДОЛЖЕН НА ВАС ЧИХНУТЬ ИЛИ ПОКАШЛЯТЬ

Вирус передается воздушно-капельным путем (при кашле, чихании больного), воздушно-пылевым (с пылевыми частицами в воздухе) и контактно-бытовым (через рукопожатия и предметы обихода). Основные ворота проникновения вируса — слизистые носа, глаз и глотки. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, но меньше, чем другие виды вирусов, например тот же грипп. Чтобы заразить вас, больной должен на вас чихнуть или покашлять. Распространение через воздушный поток маловероятно в отличие от сезонного гриппа.

Главные симптомы коронавируса — высокая температура и сухой кашель, может быть также одышка и сдавление в грудной клетке. Гораздо реже (в отличие от сезонного гриппа) может присутствовать головная боль, боль в мышцах и суставах, диарея, тошнота и рвота.

Отличительная особенность коронарной инфекции — это длительный инкубационный период (до 14 дней), в течение которого человек будет заражать окружающих, не зная, что болен. Именно поэтому правительства вводят такие жесткие меры по карантину.   

Если вы были за границей или общались с людьми, посещавшими неблагополучные с точки зрения коронавируса страны, или у вас есть некоторые симптомы, тогда стоит позвонить по номеру 112 или 103 либо в поликлинику по месту жительства (телефон узнать на сайте минздрава или поликлиники).

В некоторых европейских странах, например, ввели дистанцию между людьми не менее 10 метров. В общественном транспорте и магазинах такое вряд ли возможно

В некоторых европейских странах, например, ввели дистанцию между людьми не менее 10 метров. В общественном транспорте и магазинах такое вряд ли возможно. Фото: pixabay.com

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВИРУСА

Избегаем людей с явными признаками ОРВИ: насморк, чихание, кашель. Стараемся дистанцироваться. В некоторых европейских странах, например, ввели дистанцию между людьми не менее 10 метров. В общественном транспорте и магазинах такое вряд ли возможно, поэтому рекомендую ограничить перемещения по городу, постараться перевести работу в удаленный формат и выходить из дома лишь по необходимости, пока ситуация станет менее критической.

Маска поможет вам не заразиться, если на вас чихнули или покашляли. В местах массового скопления людей можно надевать маску, при общении с больными людьми — тоже

Маска поможет вам не заразиться, если на вас чихнули или покашляли. В местах массового скопления людей можно надевать маску, при общении с больными людьми — тоже. Фото: pixabay.com

ПОМОГАЮТ ЛИ МАСКИ

Маска поможет вам не заразиться, если на вас чихнули или покашляли. В местах массового скопления людей можно надевать маску, при общении с больными людьми — тоже. Но постоянно носить ее необязательно. Если вдруг вы не нашли маску в аптеке, то можете просто сделать ее сами: сверните марлю в несколько слоев.

Основные ворота инфекции, как я уже сказал, — слизистые носа и глаз. Потому нужно поменьше трогать лицо руками. В этом тоже поможет маска. Мойте руки не менее 20 секунд с мылом, а также используйте спиртосодержащие жидкости для обработки рук или бытовых поверхностей.  

Если в магазинах вашего города разобрали антисептические средства, то вы можете сделать их самостоятельно

Если в магазинах вашего города разобрали антисептические средства, то вы можете сделать их самостоятельно. Фото: pixabay.com

АНТИСЕПТИК СВОИМИ РУКАМИ

Если в магазинах вашего города разобрали антисептические средства, то вы можете сделать их самостоятельно. Для этого купите спиртовой раствор календулы в аптеке, разведите его водой 1:1 (50 мл настойки и 50 мл воды), добавьте к нему эфирное масло мяты или лаванды (5 капель) и 30 мл глицерина. Берите с собой антисептик и регулярно обрабатывайте руки и все рабочие поверхности, с которыми соприкасаетесь (телефоны, планшеты, ручки и т. д.).

Не забываем умывать лицо водой и промывать нос изотоническим (физиологическим) раствором воды после улицы. Такие спреи и души для носа еще доступны в аптеках. По возможности ограничьте рукопожатия и тесные объятия. Позаботьтесь о своих пожилых родителях, они находятся в большей опасности, чем люди молодого возраста.

Самое главное — не нужно поддаваться панике, скупать туалетную бумагу и гречку. Не так страшен черт, как его малюют. Не надо верить фейковым новостям в соцсетях, которые намеренно нагнетают панику и пишут об ужастиках коронавируса за бугром.

Российские ученые уже рапортуют о расшифровке генома вируса, это значит, что скоро будут проводиться клинические исследования вакцины. Обычно подобное занимает год-полтора, но думаю, что в случае ухудшения эпидемиологической обстановки в мире сроки могут существенно сократить.

Дорогие друзья, будьте здоровы!

Искренне ваш, Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Персональный сайт: osteopat-ivanov.ru

Фото на анонсе: «БИЗНЕС Online»
Мнение авторов блогов не обязательно отражает точку зрения редакции

business-gazeta

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here