Сменила 70-й размер одежды на 54-й! И это не предел, уверяет победитель первого месяца спортивного вызова «Супердвиж Тольяттикаучук» в номинации «Ходьба», начальник смены производства изопренового каучука, ветеран завода Лилия Телешова. В июне Лилия Дамировна прошла 151,2 км. А ведь всего год тому назад она и представить не могла, что способна на такое.
“Мое перевоплощение началось еще в прошлом году, – рассказывает сотрудница. – Коллеги уговорили поучаствовать в проекте «Охудевшие люди». Это совместная инициатива профсоюза предприятия и клуба Sport Town. На момент начала проекта мой вес доходил до отметки в 127 кг. Было трудно решиться. Но благодаря поддержке других участников, родственников и полного контроля со стороны тренера Алены Чирковой я начала менять свой образ жизни. Стали радовать и цифры на весах. Постепенно приобщилась не только к фитнесу, но и к пешим прогулкам».
Лилия стала гулять по лесу от Центрального до Комсомольского района. И в один прекрасный день ощутила, что привычных 3-4 км ей уже недостаточно. В результате возник альтернативный маршрут от дома до проходной предприятия. А это уже около 6 км.
С начала лета Лилия Телешова увлеченно включилась в «Супердвиж Тольяттикаучук». Загрузила в телефон два приложения – Strava и «Здоровье». И начала ходить. Все прогулки у нее – на пульсе 110-120 ударов в минуту. Скорость разная, в зависимости от погоды и профиля трассы, но рабочий пульс постоянный. Лилия Дамировна следит за его показателями.
«Мой организм просит уже по 10 км ходьбы ежедневно! Гуляя по городу, я попадаю в такие места, о которых даже не подозревала, встречаю исторические достопримечательности, вижу что-то интересное. Я увидела красоту нашего края. Ходила в походы по Жигулевским горам, поднималась на гору Стрельную. Спасибо родному предприятию и профсоюзу за эти проекты! Раньше для меня было проблемой купить удобную, современную одежду. Теперь это в прошлом. Я похудела уже до 92 кг. И не собираюсь останавливаться. Убеждена, что такое по силам каждому, с любым весом и состоянием здоровья!» – делится победитель проекта «Супердвиж Тольяттикаучук».
КОРПОРАТИВНАЯ ГАЗЕТА
ТОЛЬЯТТИНСКИЙ КАУЧУК
8 (2890) август 2020