По мнению психологов, 5 минут смеха в день недостаточно для хорошего самочувствия, доза хорошего настроения должна составлять не меньше получаса. Здоровый, ободряющий, свободный смех благотворно влияет не только на душу, но и на весь организм.
По мнению психологов, 5 минут смеха в день недостаточно для хорошего самочувствия, пишет Росселла Бураттино в статье, опубликованной в газете Corriere della Sera.
“Здоровый, ободряющий, свободный смех благотворно влияет не только на душу, но и на весь организм. 50 лет назад мы смеялись по 15 минут в день, теперь это время сократилось до 5 минут. У экспертов Института психосоматической медицины Riza нет сомнений: ежедневная доза хорошего настроения должна составлять не меньше получаса. Польза? Сокращаются стрессы, улучшается сон.